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Oggi alle 7,15 appuntamento con Simone davanti that's amore per un 9km "ALLEGRO", almeno cosi diceva lui, abbiamo tenuto un bel ritmo con km fatti anche a 3'48"/3'52"/4'05", io li faccio nelle ripetute solo che tra l'uno e l'altro faccio un recupero di corsettina in surplas di 2'30"; oggi invece 9 km tutti di fila e per mè è stato abbastanza tosto ma la compagnia era buona e quindi è stato molto piacevole, anche percè al termine del mio solito giro ho dato un occhio al mio cardiofrequenzimetro per verificare i dati ed è stao li che ho esclamato............:"cavolo smoun abbiamo chiuso 3' sotto il mio solito tempo", sarà stata la chiacchera mentre correvamo, il mare oggi bellissimo o la piacevole sensazione di correre con chi tira davvvero senza metterti in difficoltà per mettersi in mostra ma non ero particolarmente stanco, anche se ovviamente nel finale lui mi ha staccato. Grazie di esserti messo a disposizione ed alla prox. Nicola Mastronicola.
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